“Coma melhor, poupe mais” curso online gratuito

Abriram inscrições para a 2ª edição do curso "Coma melhor, poupe mais". O início deste curso online está previsto para dia 15 de Outubro, continuando por mais 3 sábados. Inscreva-se já!

O conhecimento, treino, tempo e paciência permitem comer de forma saudável e segura gastando menos do que se pensa.

4 módulos de aprendizagem durante 4 semanas, dedicando-se a última semana a uma síntese dos conteúdos abordados ao longo de todo o curso e à apresentação de alguns mitos comuns no que concerne à alimentação.

PRETENDE-SE

• contribuir com algumas sugestões simples e práticas que a maioria da população pode adoptar de forma a comer bem e a baixo custo.
• apresentar o percurso do alimento em nossas casas, desde o momento em que planeamos a compra, até à confecção e conservação, tendo por base o guia alimentar para a população portuguesa, a Roda dos Alimentos.
• transmitir um conjunto de ideias práticas para comer mais saudável, que por acaso até são económicas e fazem parte da nossa tradição alimentar.

público-alvo: adultos

Este curso tem por base o livro "Alimentação Inteligente: coma melhor, poupe mais" - autoria de Maria João Gregório, Maria Cristina Teixeira Santos, Sara Ferreira e Pedro Graça - cujas instituições promotoras foram a Direcção-Geral da Saúde e a Edenred.

Comer de forma saudável e segura

Programa