CREME DE CENOURA

INGREDIENTES

• 2 unidades de Cenoura PorSi Programa Origens médias ou 1 pedaço de Abóbora
• 2 unidades de Curgete médias ou 2 unidades de Batata
• 1 Cebola pequena
• 2 colheres de sopa de Azeite PorSi
• 30 g de carne de Aves, Peixe ou Tofu (por dose)

​#ProgramaOrigens #PorSi

PREPARAÇÃO

1. Cozer os legumes. 
2. Quando estiverem tenros, triturar.
3. Desligar o lume, finalizar com um fio de azeite e voltar a triturar. Adicionar cerca de 30 g da fonte proteica à escolha por cada dose de sopa.

Fonte: Receitas “Lillian Barros . Intermarché”
Atualmente, Lillian é a nossa consultora nutricional e ajuda no desenvolvimento de novos produtos alimentares, respeitando a harmonia nutricional essencial e adequada a cada um deles.

BOM APETITE!