GRANOLA DE FRUTOS SECOS COM IOGURTE GREGO

INGREDIENTES

• 2 chávenas de aveia
• 1 chávena de coco ralado
• 1/2 chávena de amêndoa laminada PorSi
• 1/2 chávena de avelãs PorSi
• 2 colheres de sopa de sementes de chia PorSi
• 2 colheres de sopa de sementes de linhaça PorSi
• 2 colheres de sopa de sementes de sésamo PorSi
• 2 colheres de sopa de sementes de girassol PorSi
• 1 colher de sopa de canela PorSi
• 5 colheres de sopa de azeite PorSi
• 5 colheres de sopa de mel PorSi
• 1/2 chávena de passas PorSi
• 1/2 chávena de sultanas ou alperces PorSi
• 3 colheres de sopa de iogurte grego PorSi ou q.b leite PorSi
• q.b. frutos vermelhos

​#ProgramaOrigens #AsNossasMarcas

DICAS

• Pode substituir a chia, linhaça e sésamo por 1 chávena de mix de sementes PorSi.
• Pode substituir o azeite por óleo de coco.
• Pode substituir o mel por outro adoçante.

PREPARAÇÃO

1. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
2. Num recipiente para forno coloque os flocos de aveia, o coco e a canela. Adicione os frutos secos e as sementes. E mexa bem.
3. Numa taça misture o azeite e o mel, junte à aveia e volte a mexer bem.
4. Coloque no forno e vá mexendo de 5 em 5 minutos para dourar (num total de cerca de 20 minutos).
5. Retire do forno, adicione as passas ou alperces e deixe arrefecer.
6. Guarde em frasquinhos. Sirva com iogurte ou leite e fruta.

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Fonte: Receitas “A pitada do pai . Intermarché”

BOM APETITE!