CHARNECA DE
CAPARICA / ALMADA
DAS 09H00 ÀS 21H00

POR·SI “Guia de Verão”

31 de Julho de 2018

Chegaram os dias à beira-mar plantados, com alguma brisa e muito calor à mistura. Mas isso não significa que devemos deixar de lado alguns cuidados

Com bom humor, alegria e descontração

POR·SI “Guia de Verão”: Saúde, em casa, na estrada, etc

Começamos com as doenças estivais mais comuns. Passamos pela alimentação, com os princípios fundamentais daquela que deve ser a dieta privilegiada e uma entrevista em que se fala dos comportamentos alimentares. Nas receitas, há propostas saudáveis e frescas.

No roteiro, descubra as melhores praias do País. Antes de partir em viagem, saiba quais são os cuidados a ter com o automóvel.

E porque não podemos esquecer a tragédia que devastou Portugal no último ano, continuamos a missão de ajuda aos bombeiros nacionais. Lançamos um livro infantil, cujo valor reverte para a angariação de equipamentos de protecção individual e de combate a incêndios florestais. Este é o nosso guia de verão. Aproveite!

O Grupo Os Mosqueteiros

 

NESTE NÚMERO Julho/ Agosto 2018

SAÚDE E BEM-ESTAR

04
SAÚDE
10 problemas de saúde comuns no verão

08
ENTREVISTA
Raquel Ribeiro da Silva, psiquiatra

12
CAMPANHA
Pafi regressa em novo livro infantil

NUTRIÇÃO

14
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Mais do que uma dieta, um estilo de vida

18
GOURMET Alvarinho Trajadura premiado

19
PROGRAMA ORIGENS
Figo-da-índia

22
EM FOCO: Espargos

24
ROTEIRO: Alentejo

26
RECEITAS
Prazeres de verão

CASA

34
DECORAÇÃO
Aproveite o tempo quente para recuperar e pintar

38
JARDIM
Piscina limpa, mergulhos felizes

40
ANIMAIS
O poder terapêutico dos animais

NA ESTRADA

42
AUTOMÓVEL
Vai viajar de automóvel? Tome nota

46
ROTEIRO
As 10 melhores praias de Portugal
–––––––

50
PASSATEMPOS
Para os momentos de lazer



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29 JAN 2018

Selo Sabor do Ano 2018

Os nossos três produtos eleitos Sabor do Ano 2018 são um exemplo da variedade e qualidade da oferta das nossas marcas próprias, resultado do nosso investimento em inovação.

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